Kilo almak

Kübra  Türkmen
Kübra Türkmen

13 Ara 2023 15:56

Kilo almak

Bütün kan sonuçlarımız temiz ve sağlıklı çıkıyor fakat kilo alamıyorum. İlaç tedavisiyle kilo alırsam bu sağlıkta bana sorun yaratır mı?

osmansalih kürkçü
osmansalih kürkçü

28 Ara 2023 21:21

Sorunun cevabını bilmiyorum ama kilo almak icin gun icinde aldığın kalorinin harcadiginkinden fazla olmasi lazim bunun icin kalori ve karbonhidrat fazla gıdalar tüket mesela pirinc , Yulaf,pirinc unu gibi