2026 PMYO Sınav Merkezleri ve Sınav Tarihleri ve Sınav Giriş Yerleri Açıklandı

2026 yılı 25. Dönem PMYO Giriş Sınavı kapsamında adayların katılacağı Müracaat Kabul, Ön Sağlık Kontrolü ve Fiziki Yeterlilik Sınavı merkezleri ile sınav tarihleri açıklandı. www.pa.edu.tr

2026 PMYO Fiziki Yeterlilik Parkuru: 25. Dönem PMYO Parkur Talimatı, Süreler ve Puanlama

2026 yılı 25. Dönem PMYO Giriş Sınavı kapsamında uygulanacak fiziki yeterlilik sınavının parkur talimatı ve sınav merkezleri Polis Akademisi Başkanlığı tarafından açıklandı.

Adaylar, Müracaat Kabul, Ön Sağlık Kontrolü ve Fiziki Yeterlilik Sınavı kapsamında kendilerine ilan edilen sınav merkezi ve sınav tarihini T.C. kimlik numaraları ve e-Devlet şifreleriyle Polis Akademisi Başkanlığının resmi internet sitesi üzerinden öğrenebilecek.

2026 PMYO fiziki yeterlilik parkuru toplam 7 istasyondan oluşuyor ve parkurun toplam uzunluğu 72 metre. Adayların başarılı olabilmeleri için parkuru kadın adayların 51 saniye, erkek adayların ise 48 saniye içerisinde tamamlamaları gerekiyor.

Bu yazımızda 2026 PMYO parkurunda bulunan tüm istasyonları, kadın ve erkek adaylar arasındaki farklılıkları, parkur cezalarını, diskalifiye nedenlerini ve puanlama sistemini ayrıntılı şekilde ele aldık.

2026 PMYO Fiziki Yeterlilik Parkuru Kaç Metre?

2026 yılı 25. Dönem PMYO fiziki yeterlilik parkuru toplam 72 metre uzunluğundadır.

Parkur;

• Başlangıç çizgisinden ağırlık taşıma etabının son dubasına kadar 29 metre,
• Ağırlıkların bulunduğu bölüm ile takla minderinin başındaki duba arasında 14 metre,
• Takla minderinin başındaki duba ile bitiş çizgisi arasında 29 metre

olacak şekilde düzenlenmiştir.

Parkurda adayların süreleri, aday ve komisyon tarafından görülebilecek dijital fotoselli süreölçer ile ölçülür.

Adayın süresi, "BAŞLA" komutuyla başlangıç çizgisini geçmesiyle başlar ve bitiş çizgisini geçmesiyle sona erer.

2026 PMYO Parkurunda Hangi İstasyonlar Var?

2026 PMYO fiziki yeterlilik sınavında toplam 7 istasyon bulunmaktadır:

1. Sıçrama tahtası
2. Lastik içerisinden geçme
3. Ağırlık taşıma
4. Sağlık topuna dokunma
5. Takla atma
6. Slalom koşusu
7. Engel etabı

Her istasyonda hareketlerin doğru şekilde yapılması büyük önem taşımaktadır. Bazı hatalar süreye ceza saniyesi olarak eklenirken, bazı hatalar adayın doğrudan elenmesine neden olmaktadır.

1. Sıçrama Tahtası Etabı

Parkurun ilk istasyonu jimnastik sıçrama tahtası etabıdır.

Erkek adaylar 6, kadın adaylar ise 5 kez sıçrama tahtasının üzerinden sağa ve sola çift ayakla geçiş yapacaktır.

Aday sıçrama hareketlerine sağ veya sol taraftan başlayabilir.

Nizami sıçrama için adayın çift ayakla sıçrayarak iki ayağının da tahtanın diğer tarafına geçmesi gerekir.

Sıçrama etabında dikkat edilmesi gerekenler

• Her eksik sıçrama için 2 saniye ceza uygulanır.
• Sıçrama tahtasının devrilmesi halinde 2 saniye ceza verilir.
• Tek ayakla yapılan sıçrama geçerli sayılmaz.
• Adayın en az bir sıçramayı nizami şekilde yapması gerekir.
• Hiçbir sıçramayı nizami yapamayan aday diskalifiye edilir.

Sıçrama hareketleri parkurda görevli öğretim görevlisi tarafından sesli olarak sayılır.

2. Lastik İçerisinden Geçme Etabı

İkinci istasyonda adaylar lastiklerin içerisinden tek ayakla geçecektir.

Erkek adaylar 8, kadın adaylar 6 lastikten geçecektir.

Sağ ayak sağ lastiğe, sol ayak sol lastiğe basacak şekilde hareket gerçekleştirilir.

Lastik etabında ceza

Adayın lastiğin içerisine basmadan geçmesi durumunda, her bir eksik geçiş için 2 saniye ceza uygulanır.

Ancak adayın bu istasyonu geçebilmesi için en az bir lastiğin içerisine nizami şekilde basması zorunludur.

Hiçbir lastiğe nizami şekilde basmadan geçen aday diskalifiye edilir.

3. Ağırlık Taşıma Etabı

Ağırlık taşıma istasyonu PMYO parkurunun en fazla dikkat gerektiren bölümlerinden biridir.

Kadın adaylar

Kadın adaylar toplam 20 kg, yani iki adet 10 kg'lık kum torbası taşıyacaktır.

İki duba arasındaki mesafe kadın adaylar için 15 metredir.

Erkek adaylar

Erkek adaylar toplam 30 kg, yani iki adet 15 kg'lık kum torbası taşıyacaktır.

İki duba arasındaki mesafe erkek adaylar için 17 metredir.

Aday, ağırlıkları aldığı noktadan başlayarak dubaların dışından dolaşmalı ve ağırlıkları aldığı noktaya bırakmalıdır.

Ağırlık etabında dikkat edilmesi gerekenler

Aday;

• Ağırlıkları herhangi bir mesafede atarsa,
• Gerekli mesafeyi tamamlamazsa,
• İkinci dubanın arkasından dönmezse,
• Etabı eksik bırakırsa,
• Ağırlıkları tek elle taşımaya çalışırsa

diskalifiye edilir.

Ağırlıkları aldığı noktadaki dubanın arkasından gerekli şekilde dolaşmamak ise ilgili duruma göre 1 saniyelik cezalara neden olabilir.

Ayrıca dubalardan birinin devrilmesi halinde 1 saniye ceza uygulanır.

Bu nedenle adayların bu istasyonda yalnızca kuvvet değil, denge, yön değiştirme ve teknik uygulama açısından da iyi hazırlanması gerekir.

4. Sağlık Topuna Dokunma Etabı

Dördüncü istasyonda adaylar iki sağlık topu arasında gidip gelerek toplam 3 dokunuş yapacaktır.

Hareket sırası:

İkinci top → birinci top → ikinci top

şeklindedir.

Mesafeler

• Erkek adaylar: 9 metre
• Kadın adaylar: 7 metre

Adayların sağlık toplarına mutlaka dokunması gerekir.

Her eksik dokunuş için 2 saniye ceza uygulanır.

Adayın ilk dokunuştan sonra geri dönmeden diğer istasyona geçmesi durumunda ise mesafeyi tamamlamadığı için toplam 8 saniye ceza uygulanır.

Adayın ilk sağlık topuna dokunup veya hiçbir topa dokunmadan istasyonu geçmesi halinde diskalifiye kararı verilir.

5. Takla Atma Etabı

Beşinci istasyonda aday, takla minderine gelirken dubanın dışından dolaşacak ve minder üzerinde 1 kez öne doğru takla atacaktır.

Dubanın dışından dolaşmamak veya dubayı devirmek halinde 1 saniye ceza uygulanır.

Taklayı hiç yapmayan veya taklayı gerçekleştiremeyen aday ise diskalifiye edilir.

Bu nedenle adayların sınav öncesinde yalnızca hızlı koşuya değil, takla tekniğine de mutlaka çalışması gerekir.

6. Slalom Koşu Etabı

Slalom etabında toplam 6 slalom çubuğu bulunmaktadır.

Adayların çubukların dışından dolaşarak parkuru tamamlaması gerekir.

Slalom çubuklarının yüksekliği 1,5 metre, aralarındaki mesafe ise 2,5 metredir.

Slalom etabında cezalar

• Her eksik geçiş: 2 saniye
• Slalom çubuğunu devirmek: 2 saniye
• İlk iki çubuğu atlayarak üçüncü çubuktan başlamak: 4 saniye
• İlk dört çubuğu geçip son iki çubuğu atlamak: 4 saniye

Slalom parkurunun tamamını yapmadan geçen aday diskalifiye edilir.

7. Engel Etabı

Parkurun son istasyonu engel etabıdır.

Kadın adaylar

Kadın adaylar 4 engeli geçecektir.

Erkek adaylar

Erkek adaylar 5 engeli geçecektir.

Engeller;

üstten – alttan – üstten – alttan – üstten

sıralamasıyla geçilir.

Engellerin üstten geçilecek bölümünün yüksekliği 50 cm, alttan geçilecek bölümünün yüksekliği ise 120 cm'dir.

Her engel arasındaki mesafe 2 metredir.

Engel etabında ceza

• Eksik geçiş: 2 saniye
• Engeli hatalı geçmek: 2 saniye
• Engel çubuğunu düşürmek veya yerinden çıkarmak: 2 saniye

Adayın en az bir engeli nizami şekilde geçmesi zorunludur.

Engellerin hiçbirini nizami şekilde geçmeyen aday diskalifiye edilir.

PMYO Parkurunda Fotosel ve Bitiş Kuralları

Parkur süresi, aday başlangıç çizgisinden geçtiğinde dijital fotosel sistemi tarafından başlatılır.

Aday bitiş çizgisini geçtiğinde süre durur.

Adayın fotoseli yanlışlıkla durduramaması veya sistemin teknik bir nedenle süreyi durdurmaması halinde komisyon, adayın bitiş çizgisinden geçişini esas alarak süreyi belirleyebilir. Gerekli görülmesi halinde kamera kayıtları incelenir.

Adayın bitiş çizgisine kendisini atarak veya düşerek fotoseli durdurması halinde vücudunun herhangi bir kısmı bitiş çizgisi içerisinde durağan kalırsa 1 saniye ceza uygulanır.

Adayın hareketi devam ediyor ve vücudunun tamamı bitiş çizgisini geçiyorsa bu durumda ceza uygulanmaz.

2026 PMYO Fiziki Yeterlilik 

Sınavı Kaç Saniye?

2026 PMYO fiziki yeterlilik sınavında başarılı sayılmak için adayların belirlenen süre içerisinde parkuru tamamlaması gerekmektedir.

Fiziki yeterlilik sınavında 60 puanın altında kalan adaylar başarısız sayılır.

60 puanın altında kalan adaylara fiziki yeterlilik sınavı sonucunda 0 puan verilir ve adaylar mülakat aşamasına geçemez.

Bu nedenle adayların yalnızca 51 veya 48 saniyelik barajı geçmeye değil, mümkün olduğunca yüksek puan alabilecekleri bir dereceye ulaşmaya çalışmaları önemlidir.

PMYO Fiziki Yeterlilik Sınavında Diskalifiye Nedenleri

2026 parkur talimatında bazı hatalar doğrudan elenme sebebidir.

Özellikle;

• Bir istasyonu hiç yapmamak,
• Bir istasyonda gerekli hareketlerden hiçbirini nizami yapamamak,
• Ağırlıkları herhangi bir mesafede atmak,
• Ağırlıklarla gerekli dubanın arkasından dönmemek,
• İki ağırlığı tek elle taşımak,
• Taklayı hiç yapmamak,
• Slalom etabını tamamen atlamak,
• Sağlık toplarına gerekli şekilde dokunmamak,
• Engel etabında hiçbir engeli nizami geçmemek

adayın fiziki yeterlilik sınavından elenmesine neden olabilir.

Bu nedenle PMYO parkurunda hız kadar teknik uygulama da büyük önem taşımaktadır.

2026 PMYO Fiziki Yeterlilik Parkuru Görseli

Aşağıda kadın ve erkek adaylar için 2026 yılı 25. Dönem PMYO fiziki yeterlilik parkurunun görseli yer almaktadır.